Etecs e Fatecs abrem ‘portas digitais’ para visitas monitoradas

Todo ano, diversas Escolas Técnicas (Etecs) e Faculdades de Tecnologia (Fatecs) estaduais abrem suas portas à comunidade para apresentar os cursos oferecidos e suas instalações, além de mostrar trabalhos elaborados pelos alunos. Mesmo tendo de se adaptar ao isolamento social necessário para o enfrentamento da pandemia, as unidades do Centro …

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Asfalto X: Rua Tito, na Lapa

Quem passa de carro pela via e, principalmente moradores da rua Tito, na Lapa, reclamam do estado de abandono do seu “leito carroçável”; sim, este talvez tenho sido o termo usado à  época de sua última reforma ou recapeamento, pois hoje em dia, só passando com veículos SUV 4×4 de …

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O apagão no Macapá-AP merece uma reflexão

Por Péricles Garcia Valvassori Que o Brasil é um país de dimensões continentais, todos sabem. Tanto que o que acontece lá na longínqua Macapá, no extermo norte do país, só está tendo toda essa repercussão, devido as eleições municipais, não fosse por isso, coitado do povo de lá. E por …

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20 de Novembro, sem feriado

Por Péricles Garcia Valvassori Sim, pois já foi antecipado naquele mega feriado, em abril, no intuíto de fazer com que os Paulistanos ficassem em casa, em meio ao caos da pandemia; algo que não aconteceu, diga-se de passagem, lotando as estradas rumo ao litoral ou interior. Mas então, o porquê …

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Musculação na terceira idade: um dos melhores “remédios”

Do mesmo modo que a infância, a adolescência e a idade adulta, são repletas de prós e contras, na terceira idade não seria diferente. Por exemplo, a experiência, a sabedoria e a resiliência, adquiridas ao longo dos anos, são comuns aos idosos e “invejáveis” aos mais novos. Quem nunca ouviu …

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Carne de panela com cerveja preta

Ingredientes da Carne: 3 colheres (sopa) de azeite de oliva ou óleo 1 peça de maminha bovina (cerca de 1,2 kg ) 2 dentes de alho cortados ao meio 2 cubos de caldo de carne sabor costela 1 lata pequena de extrato de tomate 1 pacote de sopa de cebola …

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Arroz de Forno

Ingredientes: 2 xícaras de arroz 500 g de carne moída 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 lata de tomate pelado 1 lata de milho 300 g de mussarela em fatia 200 g de presunto picado em cubinhos 150 g de queijo ralado 4 ovos cozidos Azeite Sal Pimenta …

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