Saúde e Estética

Rigidez muscular e articular: corpo “trava” mais no inverno

Um problema bastante comum e frequentemente negligenciado durante o inverno: a intensificação da rigidez muscular e articular, que causa dificuldade de movimentação, gerando a sensação de músculos “duros” e articulações “travadas”, impactando diretamente na rotina de quem enfrenta a condição. A rigidez muscular é caracterizada por tensão, endurecimento e dificuldade …

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Exercícios ajudam a evitar que dor muscular aguda se torne crônica

Estudo conduzido na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) investigou o processo de cronificação da dor muscular, ou seja, quando ela passa de aguda para crônica – e identificou um dos mecanismos pelos quais a prática de exercício físico previne essa transição, protegendo o organismo da inflamação e da dor persistente. …

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Aplicativo para avaliar o equilíbrio dinâmico de idosos

Prevenir quedas e melhorar a qualidade de vida de idosos são dois dos principais desafios na promoção da saúde de uma população cada vez mais longeva. Uma das estratégias mais promissoras nesse sentido é o fortalecimento do equilíbrio dinâmico – a capacidade de manter a estabilidade corporal mesmo em movimento. …

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Ações de conscientização para prevenir casos de hepatites B e C

Conscientizar a população, prevenir e realizar o diagnóstico precoce das hepatites B e C, para evitar a evolução dessas infecções, é o objetivo da Prefeitura de São Paulo. A gestão destaca a importância de ações intensificadas para alertar sobre esses males silenciosos, por meio do Programa Municipal de Hepatites Virais …

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