Última oficina dos Planos de Ação das Subprefeituras

A Prefeitura de São Paulo promove em 8 de setembro a última oficina presencial para discutir os Planos de Ação das Subprefeituras (PAS) 2026-2029 com os moradores do centro da cidade. O evento acontecerá na Praça das Artes e fecha a programação de oficinas presenciais. A iniciativa é coordenada pela …

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CONVERSA FIADA

Amigo, que bom que tenha vindo, puxe a cadeira e se acomode pegue esse copo, sirva-se, molhe o bigode que a cerveja está trincando. Hoje, não quero falar do sofrer, desejo apenas espairecer. Vamos falar de futebol, da novela das nove, aquela que dizemos não assistir, mas que nos comove. …

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Rigidez muscular e articular: corpo “trava” mais no inverno

Um problema bastante comum e frequentemente negligenciado durante o inverno: a intensificação da rigidez muscular e articular, que causa dificuldade de movimentação, gerando a sensação de músculos “duros” e articulações “travadas”, impactando diretamente na rotina de quem enfrenta a condição. A rigidez muscular é caracterizada por tensão, endurecimento e dificuldade …

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Exercícios ajudam a evitar que dor muscular aguda se torne crônica

Estudo conduzido na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) investigou o processo de cronificação da dor muscular, ou seja, quando ela passa de aguda para crônica – e identificou um dos mecanismos pelos quais a prática de exercício físico previne essa transição, protegendo o organismo da inflamação e da dor persistente. …

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