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Ingredientes: 2 colheres (sopa) azeite 1 cebola média picada 1 cenoura pequena cortada em cubos pequenos meia xícara (chá) de ervilhas frescas aferventadas 3 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado cubos pequenos 1 xícara (chá) de arroz culinária italiana Meia xícara (chá) de vinho branco 5 xícaras (chá) de caldo …
Saiba Mais »Gastronomia
Pudim de chocolate zero açúcar
Ingredientes: 2 xícaras de leite em pó 1 xícara de sucralose granular (aquela que se usa por medida e não por peso. Ou 10g de sucralose em pó comum) 1 colher de manteiga de coco ½ xícara de água quente 2 colheres de chocolate em pó (sem açúcar) 1 xícara …
Saiba Mais »Bolo Diet de Banana com Maçã
Ingredientes: 3 xícara (chá) de banana nanica em cubos 1 xícaras (chá) de maçã picada em cubos sem casca (reserve as cascas) 1 colher (sopa) de canela em pó 4 claras 4 gemas 1 pitada de sal 1 xícara (chá) de adoçante a base de sucralose (ou qualquer outro usado …
Saiba Mais »Risoto de Camarão com Alho-Poró
Ingredientes: 300g de arroz arbóreo (cerca de 1 ½ xícaras) 400g de camarão descascado, cozido e congelado (tail on) 1 alho-poró 1 dente de alho picado ½ cebola média bem picada 200 ml de vinho branco seco Manteiga sem sal bem gelada Azeite de oliva Sal e pimenta-do-reino Espetinhos de …
Saiba Mais »Arroz de carne de panela na cerveja
Ingredientes da Carne de Panela: 2 colheres (sopa) de Azeite de oliva 1 unidade grande de Cebola 3 unidades de Dente de Alho 400 gramas de acém ou coxão duro em cubos médios 2 unidades médias de tomate picadas 2 colheres (chá) de Sal pimenta-do-reino a gosto 1 1/2 xícara …
Saiba Mais »5 dicas de alimentação saudável para crianças
Uma dieta balanceada e saudável é essencial para o bem-estar em todas as fases da vida. Durante a infância, quando o organismo está crescendo e se desenvolvendo, a alimentação tem um papel ainda mais importante. Na verdade, tanto na infância quanto na idade adulta, os princípios de uma vida saudável …
Saiba Mais »Farinha de chia reduz o apetite, melhora saúde intestinal e é antioxidante, diz estudo
Um estudo de 2020 realizado no Programa de Ciências da Nutrição, na Universidade Federal de Viçosa (UFV), identificou novas funcionalidades e benefícios da farinha de chia para a saúde. Um dos pontos analisados pela pesquisa foi a potencialidade da semente em condições fisiológicas alteradas, identificando a capacidade de absorção de …
Saiba Mais »Conheça os termogênicos naturais, alimentos que podem auxiliar no gasto energético
Os alimentos termogênicos são aqueles capazes de acelerar o metabolismo, aumentar o gasto calórico e elevar a temperatura do corpo, promovendo, assim, a queima da gordura corporal. “Como os alimentos termogênicos são de mais difícil digestão, eles exigem que o organismo gaste uma maior quantidade de energia para concluir o …
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